4日で2Kg

今日は3日ぶりにジムへ行った。
昨日は大胸筋を中心に筋肉痛で苦しんだ。
とりあえず下半身と腕を中心に筋トレに励んだ。
2日後が怖い・・・

最終更新日: 2017/3/31(金)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です